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暴饮暴食20岁大学生得了痛风如何预防痛风《新闻》

发布时间:2020-09-14 21:49:20 阅读: 来源:排污泵厂家

网导读:小李今年刚20岁,家住秦淮区,是南京某高校大二学生,暑假期间,小李经常和朋友聚会狂欢,几乎每次聚会都会喝酒,且暴饮暴食。开学……

小李今年刚20岁,家住秦淮区,是南京某高校大二学生,暑假期间,小李经常和朋友聚会狂欢,几乎每次聚会都会喝酒,且暴饮暴食。开学后,小李也没闲着,又与大学宿舍同学聚会,几天前的一个晚上他喝多了,回到家后半夜里突然喊脚疼,特别是右脚趾疼得厉害,又红又肿,第二天到医院检查后发现他的血尿酸高达600umol/L。

风湿免疫科医生表示,痛风发病多在40岁以后,然而现在呈现低龄化,在门诊也会遇到18-30岁患上痛风的年轻患者,甚至还有高中生。小李这种情况应该和他平时的饮食习惯有关,不爱吃蔬菜,偏爱肉类,摄入较多高蛋白饮食,喝酒过多。“喝酒和暴饮暴食是诱发痛风的常见原因,会使体内的尿酸骤增。”

何为痛风?

痛风是由单钠尿酸盐(MSU)沉积所致的晶体相关性关节病,与嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关,特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病,主要包括急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石,重者可出现关节残疾和肾功能不全。痛风常伴腹型肥胖、高脂血症、高血压、2型糖尿病及心血管病等表现。

日常生活中,我们如何预防痛风?

预防痛风主要是在日常生活和饮食上注意。

建议在日常饮食和生活中注意下列几点:

生活方面:

1、保持正常体重,不要刻意增肥或者减肥。

2、坚持每晚用热水泡脚,这样对全身都是放松,也可以刺激脚底穴位,

3、经常按摩关节,可以减轻疼痛。

饮食方面:

1、不能吃高嘌呤的食物,比如烧烤、海鲜、肉汤、动物内脏和豆制品等等。

2、不能喝酒。滴酒不沾,不管是啤酒、白酒或红酒。

3、多喝水,促进排尿。每天的饮水量应该在2~3L

葛根、车前子、薏米、茯苓对痛风有好处。可以多吃一点。

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